Jeg er Hege Lende Sørbråten og i juni 2025 hvisket en fugl meg i øret at det fantes en fin sal som det ville være mulig å leie fra høsten. Jeg fikk frysninger da jeg gikk inn i salen på Skårbygget første gang. Jeg visste at jeg skulle ha yoga akkurat her.

Min visjon med LY er å være nettopp det: et sted å finne ly. I rommet, i yogaen og i seg selv. Yoga på LY skal være full av omsorg og kjærlighet, og yoga på LY skal være for alle.

Min tilnærming til yoga er myk og feminin, men også sterk, kraftfull og leken. Etter flere yogalærerutdannelser er det den feminine yogaen som inspirerer meg hver eneste praksis. Den som inviterer til å koble på kjernen i deg selv. Som gjør det lettere å lytte til kroppen og faktisk handle på det kroppen forteller. Som gjør det lettere å stole på intuisjonen. Som igjen gjør det lettere å leve et liv i takt med den du er innerst inne.

Yoga er en helhetlig praksis som rommer hele mennesket. De fysiske øvelsene (asanas) og pust (pranayama) er viktige deler av dette. Jeg er opptatt av å bruke visualiseringer, affirmasjoner, musikk og ord for å romme også alt det andre et menneske også er. På LY er du velkommen med hele deg.