LY 1 årsbursdag!
Søndag 20.09.2026

Varmt og mykt velkommen til en feiring med yoga, guidet meditasjon og nydelig samvær.

MER INFORMASJON KOMMER

Jeg kan love noe godt i en kopp, snacks og en liten gave. Og selvsagt en haug med fine mennesker som du kan henge med etter praksisen - hvis du vil.

Barneyoga
Lørdag 24.10.2026

Varmt velkommen til deg og barnet ditt!

Vi jobber på en leken måte med selvregulering. En voksen som har gjort yoga før vil kjenne igjen pusteøvelser og bevegelser som både får opp energien og som roer ned. Vi bruker affirmasjoner, visualiseringer, og avslutter med savasana, hvile.

Denne timen passer best for barn i barnehagealder.

Fødselsforberedende paryoga
Torsdag 01.10.2026

Varmt velkommen til fødekvinne og fødselspartner. I denne deilige yogapraksisen vil dere bli ledet gjennom pusteøvelser og myke bevegelser som støtter fødekvinnen og som bidrar til å skape tillit, kontakt og nærhet dere imellom. Fødselspartner vil få tips til konkrete måter å støtte under fødsel, og den gravide vil kunne øve på å uttrykke behovene sine i et trygt rom.

Førjulsyoga for mamma og baby
Fredag 11.12.2026

Vi gjør lavterskel, deilig yoga som er helt trygg for mamma og baby, med øvelser tilpasset en fersk mammakropp <3 Vi puster, beveger oss og hviler sammen med baby.

Kom som du er. Vi beveger oss i takt med dine og babyen din sine behov. Varmt velkommen til et rom hvor alle forstår hverandre, alle vil hverandre vel, og hvor alt er greit.

Passer for deg som har baby fra seks uker (8 uker etter keisersnitt) til omtrent åtte måneder, eller til baby begynner å bevege seg mye rundt. Du trenger ikke ha tidligere erfaring med yoga.

Førjulsyoga for barn
Lørdag 12.12.2026

Varmt velkommen til deg og barnet ditt!

Vi jobber på en leken måte med selvregulering. En voksen som har gjort yoga før vil kjenne igjen pusteøvelser og bevegelser som både får opp energien og som roer ned. Vi bruker affirmasjoner, visualiseringer, og avslutter med savasana, hvile.

Denne timen passer best for barn i barnehagealder.

Førjulsyoga kveld
Onsdag 16.12.2026

Vi går inn i høytiden med senkede skuldre, rolig pust og en visshet om at du med stødighet og ro kan uttrykke behovene dine og støtte deg selv gjennom det som måtte komme av følelser, press og stress utenfra. Vi gjør styrkende øvelser, men flest myke og jordende. Vi jobber med konkrete verktøy som pust, visualiseringer og affirmasjoner som er gode å ta med seg inn i en tid som for mange er fylt av følelser og triggere. Vi avslutter yogapraksisen med en lang savasana, guidet hvile. Etterpå er det rom for å bli igjen og drikke noe varmt i en kopp og bli med i en guidet samtale som bygger videre på yogapraksisen.

Førjulsyoga morgen
Fredag 18.12.2026

Vi går inn i høytiden med senkede skuldre, rolig pust og en visshet om at du med stødighet og ro kan uttrykke behovene dine og støtte deg selv gjennom det som måtte komme av følelser, press og stress utenfra. Vi gjør styrkende øvelser, men flest myke og jordende. Vi jobber med konkrete verktøy som pust, visualiseringer og affirmasjoner som er gode å ta med seg inn i en tid som for mange er fylt av følelser og triggere. Vi avslutter yogapraksisen med en lang savasana, guidet hvile. Etterpå er det rom for å bli igjen og drikke noe varmt i en kopp og bli med i en guidet samtale som bygger videre på yogapraksisen.  

Fødselsforberedende paryoga desember
Dato kommer

Varmt velkommen til fødekvinne og fødselspartner. I denne deilige yogapraksisen vil dere bli ledet gjennom pusteøvelser og myke bevegelser som støtter fødekvinnen og som bidrar til å skape tillit, kontakt og nærhet dere imellom. Fødselspartner vil få tips til konkrete måter å støtte under fødsel, og den gravide vil kunne øve på å uttrykke behovene sine i et trygt rom.